Genel Sağlık Ruh Sağlığı (Psikoloji) 

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Hafif depresyonun tanısı zor olabilir. Birçok belirti sıradan duygusal tepkiler gibi hissedilebilir. Rahatsızlığın isminin bu durumun ciddi olmadığını düşündürmesine rağmen, ruh halindeki değişiklikler daha şiddetli hale gelebilir ve aslında bu depresyonun erken aşamada ele alınıp sorunun büyümeden çözüme ulaştırılmasına yardımcı olur. Bu yazıda, hafif depresyonun nasıl olabileceğini, nereye gidebileceğini ve hangi durumda profesyonel bir yardım almamız gerektiğini inceliyoruz.   İşaretler ve Bulgular Ruh hali ve davranışlardaki önemli değişiklikler, fiziksel duyuları arttırabileceğinden, hafif depresyonu gösterebilir. Ortak belirtiler şunlardır: Asabiyet Olumsuz düşünceler Alışılmadık şekilde yorgun hissetmek Umutsuz hissetmek Yoğun bir üzüntü durumu…

Devamını Gör
Genel Sağlık Ruh Sağlığı (Psikoloji) 

Uyku Hapları/İlaçları Zararlı Mı?

Evet, çok net söyleyebiliriz ki uyku hapları sağlığımıza zararlıdır. Eğer uyku probleminiz uyku hapı yutacak noktaya ulaşmışsa çoktan hapı yutmuşsunuz demektir. Dikkatli olmalısınız ve bir uyku uzmanıyla görüşmeyi sakın ihmal etmeyin. Uyku uzmanlığı yeni bir alan. Nörologların bir kısmı uyku uzmanlığı alanında bilgilendiler ve yeni bir uzmanlık alanı doğdu. Bu uzmanlarla konuşarak uyku sorunlarını çözmek lazım. Hepimizin sosyal sebepler, ailevi sebepler, ekonomik sebepler gibi nedenlerden dolayı zaman zaman uykusu kaçabilir. Dikkat etmemiz gereken bu problemi doğal yöntemler ile çözmeye çalışmak olmalıdır. En basitinden, rüya otu dediğimiz ot ile bile uyku…

Devamını Gör