Genel Sağlık Nöroloji (Beyin ve Sinir Sistemi Sağlığı) 

Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Evet, buraya kadar geldiğinize göre büyük olasılıkla şu anda başınız ağrıyor ve siz de bu rahatsızlığınızın bir an evvel ilaç kullanmadan geçmesi ve çözüme ulaşabilmek için bu illetin nasıl geçeceğine odaklanmış durumdasınız. “Baş ağrısı nasıl geçer?” sorusunu yanıtlamaya çalışacağız elbette, fakat öncelikle baş ağrısı çeşitlerini, baş ağrısının nedenlerini inceleyerek başlamamız gerekiyor işe. Çünkü bir sorunun nedenini veya çeşidini bilmeden o sorunu ortadan kaldıramayız maalesef. Yani baş ağrısının nedenini ortadan kaldırmamız gerekiyor.   Baş Ağrısı Nedir? Baş ağrısı, toplumda çok sık rastlanılan hastalıkların başında gelir. Ağrı dediğimiz olay elle tutulur, gözle…

Devamını Gör
Genel Sağlık Ruh Sağlığı (Psikoloji) 

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Hafif depresyonun tanısı zor olabilir. Birçok belirti sıradan duygusal tepkiler gibi hissedilebilir. Rahatsızlığın isminin bu durumun ciddi olmadığını düşündürmesine rağmen, ruh halindeki değişiklikler daha şiddetli hale gelebilir ve aslında bu depresyonun erken aşamada ele alınıp sorunun büyümeden çözüme ulaştırılmasına yardımcı olur. Bu yazıda, hafif depresyonun nasıl olabileceğini, nereye gidebileceğini ve hangi durumda profesyonel bir yardım almamız gerektiğini inceliyoruz.   İşaretler ve Bulgular Ruh hali ve davranışlardaki önemli değişiklikler, fiziksel duyuları arttırabileceğinden, hafif depresyonu gösterebilir. Ortak belirtiler şunlardır: Asabiyet Olumsuz düşünceler Alışılmadık şekilde yorgun hissetmek Umutsuz hissetmek Yoğun bir üzüntü durumu…

Devamını Gör
Genel Sağlık Sağlık Haberleri 

Kronik İltihaplanma Biyokimyasallar İle Önlenebilir Mi?

Tıp dilinde enflamasyon da denilen kronik iltihaplanma aslında bağışıklık sisteminin, bir kesik veya virüs gibi dışarıdan gelen saldırılara verdiği yanıttır. Koşullar tedavi edildiğinde akut enflamasyon ortadan kalkar fakat kronik enflamasyon kolayca iyileşmediği için vücuda zarar verebilmektedir. Bu durum da uzun süreli enflamasyona yani kronik iltihaplanmaya yol açmaktadır. Bu şekilde vücudumuzdaki bağışıklık hücreleri, sağlıklı dokulara sürekli saldırarak kanser, diyabet, kalp hastalığı, kalp krizi ve hatta Alzheimer gibi durumlar ve diğer bazı hastalıklara sebep olmaktadır. Vücuttaki yabancı maddelerin yutulmasından sorumlu hücreler olan makrofajlar, iltihaplanmada da önemli rol oynarlar. İrlanda’daki Trinity College Dublin liderliğindeki…

Devamını Gör
Genel Sağlık Sindirim Sistemi 

Kabızlık Nasıl Geçer?

Biliyor muydunuz? Kabızlık neredeyse her 10 kişiden 7’sinin problemi ve biliyor musunuz ki kabız olan bir kişi kilo vermek istiyorsa bunu başarabilmesi oldukça zor. Ama merak etmeyin, kabızlığın çözümü bu yazımızda.   Kabızlık Nedir? Kabızlık, haftada 3 defadan daha az dışkılama olması durumuna veya her seferinde çok zorlanarak dışkılama işlemini gerçekleştirebilme durumuna verilen isimdir. Kabızlık gerçekten de kalın bağırsak bölgemizde yani karnımızda şişkinliğe yol açan rahatsızlık verici bir durumdur.   Kabızlık Neden Olur? Kabızlığın çözümünü bulmadan önce isterseniz kabızlığa yol açan nedenleri inceleyelim. Kabızlığa öncelikle az su tüketmek, lif yönünden…

Devamını Gör
Genel Sağlık İç Hastalıkları (Dahiliye) Sindirim Sistemi 

Hemoroid (Basur) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Nasreddin Hoca’nın “damdan düşenin hâlinden damdan düşen anlar” sözüyle başlayalım. Hemoroid yani halk arasındaki bilinen adıyla basur rahatsızlığı çekenler gerçekten ağrılı zor bir süreç yaşarlar ki bu rahatsızlığı yaşamış olmayan birisi o sıkıntılı süreci asla anlayamaz. Hemoroid hastası kişiler genelde bu hastalığın tedavisinin olmadığını düşünürler ya da hastalık vücudun çok mahrem bir bölgesinde nüksettiği için doktoruna gidip tedavi olamazlar. Ama hemoroid bir sağlık sorunudur ve en azından tedavisi vardır, bunun altını çizmek gerekir. Peki bu sağlık sorununa nasıl yaklaşmak gerekiyor, hangi tedavi yöntemleri uygulanıyor bunları inceleyeceğiz.   Hemoroid Nedir? Hemoroid…

Devamını Gör
Genel Sağlık Kişisel Bakım ve Güzellik Sağlıklı Beslenme 

Kilo Verirken Yapılan Hatalar Neler?

Diyet.. Öylesine büyük bir endüstriden bahsediyoruz ki, sadece ABD’de geçen sene verilerine göre diyet endüstrisinin büyüklüğü 70 milyar Amerikan Doları olarak yazılıp çiziliyor. Dünya değil bu rakam sadece ABD’nin diyet için kullandığı bütçeyi gösteriyor. Bu noktada bu alandan elde edilen kazanç da çok büyük olunca efsaneleri, doğruları yanlışları birbirine girmiş manipülasyona açık bir sistem ile karşı karşıya geliyoruz. Çok büyük bir bilgi kirliliği var. Temizlemek lazım bunu 🙂 Arama motorunda “diyet endüstrisi” araması yaptığınızda karşınıza yaklaşık 1 milyon sonuç çıkıyor. Ne kadar çok bilgi varmış bu konu hakkında. Diyet gazisi olmamak…

Devamını Gör
Genel Sağlık İç Hastalıkları (Dahiliye) 

Göbeğiniz Gizli Şekerin Habercisi Olabilir!

Gizli şeker, göbek çevresindeki yağlanmayı artırır, göbek çevresindeki yağlanma da sizi gün geçtikçe sizi şeker hastalığına doğru adım adım götürür. Gizli şeker, şeker hastalığı başta olmak üzere, kalp-damar hastalıkları, kolestrol yüksekliği, karaciğer yağlanmasının en büyük nedenlerinden biri işte bu bel çevresindeki yağlanmadır. Son zamanlarda iştahınızda büyük bir artış olduysa ve “yiyorum yiyorum doymuyorum, bu yediklerim nereye gidiyor?” diye düşünüyorsanız, hamurlu ve karbonhidratlı gıdalar, şeker yemeden doyamıyorsanız, yemek yedikten sonra rehavet basıyor ve uykunuz geliyorsa, aklınız fikriniz sürekli yemeğe doğru kayıyorsa bütün bu belirtiler gizli şekerin habercisi olabilir. Kilo ve hipertansiyon…

Devamını Gör
Genel Sağlık 

Baş Dönmesinin Nedenleri Ne Olabilir?

Baş dönmesinin sayısız nedeni vardır. Nörolojik, kulak-burun-boğaz ile ilgili dahili veya kardiyolojik nedenler bunlar içinde sayılabilir. Hastalığın vereceği hastalık öyküsü, baş dönmesinin şekli süresi ve beraberinde gözlendiği diğer belirtiler ile birlikte doktorunuz tanıya doğru yavaş yavaş yaklaşacak ve bu hangi branşa giriyorsa o branştaki hastalıkların tanılarını düşünecektir. Nörolojik nedenleri saymak gerekirse; beyin sapında denge sinirinin çekirdeklerinin yer aldığı veya beyinciği yer aldığı bölgede bulunan damar tıkanıklıkları, kanamalar ya da iltihabi hastalıklar, baş dönmesi ve denge bozukluklarının en önemli nörolojik nedenlerinden birkaçıdır. İç kulakla ilgili bazı yapılar ki iç kulak da…

Devamını Gör
Genel Sağlık 

Kalp Sağlığımızı Nasıl Korumalıyız?

Ne deriz hep? Kalpten sevdim, kalbim kadar yakın, yüreğimden hissettim. Hep böyle deriz değil mi? Kalbi hep dilimize getiririz, şekillere dökeriz. Bazen de defterimize çizeriz, sevdiğimiz isimlerle bir araya getiririz. Ama kalbimiz bizim için hiç durmadan çalışırken biz onun için ne yaparız? Biraz da buna bakmak lazım. Kalbimizi nasıl korumalıyız? Artık kimse kolay kolay -hatta imkansız bile diyebiliriz- sinüzitten, bronşitten ölmüyor. Kimse, Yavuz Sultan Selim Han’ın çağında olduğu gibi şirpençeden hayata veda etmiyor. Ölümlerin yüzde 75’i damar problemleri, kalp problemleri ya da beyin nedeniyle oluyor, yani damarsal rahatsızlıklar. Yüzde 25’i…

Devamını Gör
Genel Sağlık Sağlıklı Beslenme 

Sağlıklı Bir Kış Geçirmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Kış demek; grip demek, bronşit demek, hapşırmak demek, bulaştırmak demek, yok yok, mikrop dolu. Sert kış koşullarına karşı bünyemizi daha da güçlendirmemiz gerek. Peki nasıl? Siz bu sert kış koşullarına hazır mısınız? Bünyemizi kış koşullarına nasıl hazırlamalıyız? Her mevsim güzel, kış da kendine göre güzelliği olan bir mevsim. Ama maalesef özellikle bulaşıcı hastalıklara yakalanma ihtimalimizin çok yüksek olduğu bir mevsim. Bunun sebebi de vücudumuzun bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi aslında. Kışın insanlar daha düşük bir bağışıklık sistemiyle yönetiliyorlar. Aynı zamanda kışın kapalı ortamlarda daha çok bulunduğumuz için bulaşıcı hastalıkların çoğalma imkanı da…

Devamını Gör